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sexta-feira, 13 de maio de 2011
Dietas diversas
4,5 kg em 3 dias por semana
Emagreça comendo atum
Criada pela Associação Americana de Cardiologia, a Dieta do Atum promete emagrecer 4,5 quilos por semana com apenas três dias de regime em cada sete. Ganhou em Brasília um ardoroso adepto, o deputado Heráclito Fortes.
ISTOÉ - Funciona?
Heráclito - Já perdi sete quilos e meio.
ISTOÉ - O que é mais difícil?
Heráclito - Comer banana, fruta que detesto.
Heráclito - Já perdi sete quilos e meio.
ISTOÉ - O que é mais difícil?
Heráclito - Comer banana, fruta que detesto.
| 1º dia | | 2º dia | | 3º dia | |
| Café da manhã | | Café da manhã | | Café da manhã | |
| Café ou chá 1/2 laranja 1 torrada 2 colheres (café) de margarina | | 1 ovo 1/2 banana 1 torrada | | 5 bolachas de água e sal 1 fatia de quiejo-de-minas café ou chá 1 maçã | |
| Almoço | | Almoço | | Almoço | |
| 1 xícara de atum 1 torrada café ou chá | | 1 xícara de ricota 5 bolachas de água e sal | | 1 ovo cozido 1 torrada | |
| Jantar | | Jantar | | Jantar | |
| 90 gr. de carne 1 xícara de vagem 1 xícara de beterraba 1 maça 1 xícara de sorvete de creme | | 2 salsichas 1 xícara de brócolis 1/2 xícara de cenoura 1/2 banana 1/2 xícara de sorvete de creme | | 1 xícara de atum 1 xícara de beterraba 1 couve-flor 1/2 melão 1/2 xícara de sorvete de creme | |
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